GONJONG.COM—Obat herbal sangat bermanfaat untuk menyembuhkan segala macam risiko penyakit seperti batuk, asam urat, hingga kolesterol. Kalau nggak percaya, kamu bisa mencobanya sendiri di rumah. Berikut daftarnya!
Obat-obatan herbal biasa dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia karena berkhasiat mengatasi penyakit.
Banyaknya jenis tumbuh-tumbuhan herbal di tanah air sering dimanfaatkan untuk membuat obat herbal alami terbaik.
Obat herbal adalah obat yang terbuat dari tumbuh-tumbuhan alami atau campuran dari ekstrak tumbuh-tumbuhan tersebut. Mulai dari daun, bunga, batang, akar, buah, bahkan bijinya.
Kemudian, bahan-bahan ini diproses dan dikemas dalam bentuk kapsul, tablet, minyak, salep, atau minuman dalam bentuk teh.
Namun, meracik obat herbal secara alami lebih aman untuk dikonsumsi. Tidak hanya mengatasi penyakit, ramuan ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Melansir healthline.com dan sumber lain, simak daftar obat herbal alami terbaik di bawah ini!
13 Obat Herbal Alami Terbaik untuk Atasi Penyakit
1. Ginseng
Ginseng adalah obat herbal yang aman dikonsumsi dalam jangka waktu tertentu. Bagian akarnya bisa dibuat sebagai bahan dasar teh. Ginseng juga bisa dikeringkan hingga menjadi bubuk.
Manfaat ginseng adalah meningkatkan daya tahan tubuh atau imunitas, menambah energi dan meningkatkan fungsi otak, serta antiinflamasi.
Bahkan, ginseng merupakan obat tidur herbal yang cocok untuk penderita insomnia sehingga disarankan untuk mengonsumsinya saat malam.
2. Bawang Putih
Bawang putih sudah dikenal sejak dulu sebagai obat alami. Tumbuhan ini memiliki senyawa aktif allicin yang bermanfaat untuk membunuh berbagai bakteri penyebab penyakit.
Manfaat bawang putih adalah meredakan pilek, flu, batuk, dan radang tenggorokan. Sejumlah manfaat bawang putih juga untuk menjaga tingkat kolesterol dan tekanan darah menurun.
3. Jahe
Obat herbal jahe sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Jahe biasa dikonsumsi dengan cara diminum.
Manfaat jahe adalah mengatasi penyakit seperti tekanan darah tinggi, migrain, atau demam serta meredakan mual.
4. Kunyit
Kunyit biasa digunakan sebagai bumbu dapur, jamu, hingga kecantikan. Manfaat kunyit bagi kesehatan tak terlepas dari zat kurkumin yang terkandung di dalamnya.
Manfaat kunyit:
- Antiradang dan antioksidan
- Menjaga kesehatan sistem pencernaan
- Menurunkan kolesterol
- Menurunkan kadar gula darah
- Mengurangi risiko penyakit jantung
- Membantu mencegah kanker
Hanya saja, kunyit tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. Beberapa efek samping konsumsi kunyit berlebihan dapat memicu kenaikan asam.
5. Lengkuas
Melansir Kompas, lengkuas mengandung galangin, beta-sitosterol, dan flavonoid lainnya yang baik bagi tubuh. Selain itu, rempah alami ini juga mengandung vitamin A, vitamin C, zat besi, serat, dan karbohidrat.
Jadi, lengkuas bermanfaat sebagai antioksidan, mengurangi nyeri dan peradangan, melawan infeksi, meningkatkan kesuburan pria, hingga antikanker.
6. Kencur
Pernah mengonsunsi jamu beras kencur? Kencur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Di sejumlah daerah, kencur kerap dijadikan pilihan untuk mengatasi pelbagai gangguan kesehatan.
